Séances collectives

Séance collective · Atelier de 3 h

Vous arrive-t-il de vous inquiéter pour l’argent, même lorsque vous faites tout votre possible pour améliorer votre situation ?

De travailler beaucoup sans avoir l’impression d’en récolter les fruits ? De voir les autres réussir et de vous demander pourquoi, pour vous, les choses semblent plus compliquées ?

Peut-être avez-vous déjà essayé de mieux gérer votre budget, de gagner davantage ou de saisir de nouvelles opportunités… sans parvenir à vous sentir véritablement prospère.

Et si certains freins à votre prospérité se trouvaient aussi dans votre manière de penser et de percevoir l’argent ?

Durant cet atelier de 3 heures, inspiré de l’enseignement de Lise Bourbeau, vous découvrirez ce qui peut vous empêcher d’accueillir davantage de prospérité dans votre vie.

À travers des exercices concrets, vous apprendrez à reconnaître certaines peurs et croyances qui influencent votre rapport à l’argent, à identifier ce qui vous freine et à vous poser les bonnes questions lorsque vous rencontrez des difficultés financières.

Vous découvrirez également comment porter un nouveau regard sur vos possibilités et mobiliser vos ressources pour avancer vers une prospérité qui vous correspond.

Et si vous pouviez commencer à faire de la place à davantage de prospérité dans votre vie ?

Être bien, ça se pratique. Une croyance limitante à la fois…

Comment participer ?

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Séance collective · Atelier de 3 h

Certaines attitudes vous agacent particulièrement ? Vous trouvez l’autre trop autoritaire, égoïste, désorganisé, distant ou incapable de vous comprendre ?

Vous lui reprochez certaines façons d’agir, vous aimeriez qu’il change… et pourtant, les mêmes tensions finissent par revenir.

Que ce soit dans votre couple, votre famille, vos amitiés ou vos relations professionnelles, certaines personnes semblent avoir le don de réveiller en vous des réactions particulièrement fortes.

Et si ce qui vous dérange chez l’autre pouvait aussi vous apprendre quelque chose sur vous-même ?

Durant cet atelier de 3 heures, inspiré de l’enseignement de Lise Bourbeau, vous découvrirez et pratiquerez la technique du miroir, un outil de connaissance et d’acceptation de soi.

À partir d’une situation relationnelle concrète, vous apprendrez à reconnaître ce que vous reprochez à l’autre et à explorer comment cette attitude peut également se manifester chez vous, parfois d’une manière différente de celle que vous imaginez.

Vous découvrirez aussi les intentions et les peurs qui peuvent se cacher derrière certains comportements, afin de porter un regard plus compréhensif sur vous-même et sur les autres.

L’objectif n’est pas de donner raison à l’autre ni de vous rendre responsable de ses comportements, mais de mieux comprendre vos propres réactions et de développer davantage d’acceptation et de compassion.

Et si ce qui vous dérange chez l’autre devenait une occasion de mieux vous connaître ?

Être bien, ça se pratique. Un reflet à la fois…

Comment participer ?

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Séance collective · Atelier de 3 h

Vous arrive-t-il d’avoir l’impression de ne pas avoir le choix ? De vous sentir coincé dans une situation, une relation ou des obligations auxquelles vous ne savez pas comment échapper ?

De dire oui alors que vous voudriez dire non ? De ne pas oser exprimer ce que vous ressentez, par peur de déplaire, de blesser ou de provoquer un conflit ?

Ou encore d’attendre que certaines circonstances changent pour enfin vous sentir libre ?

Et si ce qui vous empêchait de vous sentir libre n’était pas uniquement la situation que vous vivez, mais aussi la manière dont vous la percevez ?

Durant cet atelier de 3 heures, inspiré de l’enseignement de Lise Bourbeau, vous découvrirez une autre façon d’envisager la liberté : non pas seulement comme la possibilité de faire ce que vous voulez, mais aussi comme celle d’être qui vous souhaitez être.

À travers des exercices concrets, vous explorerez une situation dans laquelle vous vous sentez prisonnier. Vous apprendrez à reconnaître certaines peurs et croyances qui peuvent limiter vos choix, à clarifier ce que vous souhaitez véritablement vivre et à envisager de nouvelles possibilités, dans le respect de vos limites.

Et si retrouver votre liberté commençait par reconnaître celle qui existe déjà en vous ?

Être bien, ça se pratique. Un choix à la fois…

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Séance collective · Atelier de 3 h

Vous arrive-t-il de vous réveiller fatigué, même après une bonne nuit de sommeil ?

De vous sentir vidé après une conversation, une journée de travail ou un moment passé avec certaines personnes ?

De toujours penser aux autres, de vouloir que tout se passe bien, de ne pas oser dire non… et de finir par ne plus avoir d’énergie pour vous ?

Ou encore, de vous inquiéter, de trop réfléchir, de vous mettre la pression, au point de vous épuiser intérieurement ?

Et si certaines de vos habitudes, de vos pensées ou de vos réactions vous demandaient bien plus d’énergie que vous ne l’imaginez ?

Durant cet atelier de 3 heures, vous découvrirez différentes raisons possibles d’un manque d’énergie, notamment sur les plans mental et émotionnel.

À travers des exercices concrets, vous apprendrez à reconnaître ce qui vous épuise au quotidien et explorerez plusieurs moyens de préserver votre énergie et de retrouver davantage de vitalité.

Et si, plutôt que de chercher toujours plus d’énergie, vous commenciez par comprendre où passe la vôtre ?

Être bien, ça se pratique. Une fuite d’énergie à la fois…

Comment participer ?

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Séance collective · Atelier de 3 h

Un mal de dos, des migraines, des troubles digestifs, une fatigue persistante…

Lorsque notre corps nous fait souffrir, nous avons souvent tendance à le critiquer, à lui en vouloir, voire à le considérer comme un obstacle à notre bien-être.

Et si nous changions notre regard sur lui ?

Notre corps physique s’exprime à travers ses sensations, ses malaises et ses symptômes. Au-delà de leurs causes médicales, ils peuvent aussi être l’occasion de nous interroger sur ce que nous vivons intérieurement.

Et si, plutôt que de lui reprocher ce qui ne va pas, nous apprenions à mieux l’écouter ?

Durant cet atelier de 3 heures, vous découvrirez une approche du décodage des malaises et des maladies et expérimenterez concrètement une méthode d’exploration de votre vécu intérieur, à partir de situations qui vous concernent.

Et si votre corps devenait un allié pour mieux vous connaître ?

Être bien, ça se pratique. À l’écoute de son corps, un pas à la fois…

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Séance collective · Atelier de 3 h

Vous arrive-t-il de manger sans avoir faim ? De grignoter sans savoir pourquoi ? Ou de ressentir des envies alimentaires difficiles à comprendre ?

Et si votre manière de manger vous donnait de précieuses indications sur ce qui se passe en vous ?

Notre alimentation peut devenir un véritable outil d’observation pour mieux comprendre ce que nous vivons dans nos corps émotionnel, mental et spirituel.

Durant cet atelier de 3 heures, découvrez comment faire de votre alimentation une alliée pour reconnaître vos besoins et apprendre à mieux vous écouter.

Et si, au lieu de lutter contre vos habitudes alimentaires, vous appreniez à écouter ce qu’elles ont à vous révéler ?

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Séance collective · Atelier de 3 h

Trop de choses à faire, pas assez de temps, des responsabilités qui s’accumulent, des imprévus qui viennent bouleverser votre organisation…

Vous arrive-t-il de vous sentir sous pression, même lorsque tout semble aller bien autour de vous ?

De penser sans arrêt à ce qu’il reste à faire ? D’avoir du mal à déconnecter, à vous détendre ou simplement à profiter du moment présent ?

Vous avez peut-être déjà essayé de respirer, de vous organiser autrement ou de prendre du recul… mais le stress finit toujours par revenir.

Et si vous pouviez apprendre à mieux gérer votre stress, sans avoir besoin de tout contrôler ?

Durant cet atelier de 3 heures, inspiré de l’enseignement de Lise Bourbeau, vous découvrirez ce qui peut se cacher derrière vos réactions de stress et pourquoi certaines situations vous affectent plus que d’autres.

À travers des exercices concrets, vous apprendrez à identifier les peurs qui alimentent votre stress et découvrirez des moyens simples pour mieux les gérer, prendre du recul et lâcher prise.

L’objectif n’est pas de ne plus jamais ressentir de stress, mais de savoir comment réagir lorsqu’il se présente, pour retrouver davantage de calme dans votre quotidien.

Et si vous pouviez traverser les situations stressantes sans vous laisser autant envahir ?

Être bien, ça se pratique. Une situation stressante à la fois…

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Séance collective · Atelier de 3 h

Vous arrive-t-il de vous sentir rejeté, même lorsque personne ne semble vouloir vous exclure ?

De souffrir lorsqu’une personne prend ses distances, de vous sentir trahi lorsqu’une promesse n’est pas tenue, ou de vivre difficilement ce que vous percevez comme une injustice ?

Vous arrive-t-il de réagir plus fortement que vous ne le souhaiteriez avec certaines personnes ? De vous refermer, de vouloir tout contrôler, de chercher à être irréprochable ou de faire passer les besoins des autres avant les vôtres ?

Et si, derrière ces réactions, se cachaient des blessures que vous cherchez inconsciemment à protéger ?

À travers l’enseignement de Lise Bourbeau sur les cinq blessures — le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice — cet atelier de 3 heures vous invite à porter un nouveau regard sur vous-même et sur vos relations.

Vous apprendrez à différencier ces blessures et à reconnaître les mécanismes de protection que vous avez pu développer au fil du temps.

Grâce à des exercices concrets, vous explorerez plus particulièrement une relation dans laquelle vous éprouvez des difficultés, afin de mieux comprendre ce qui se joue en vous et d’identifier ce dont vous avez besoin pour avancer vers davantage d’acceptation de vous-même.

Et si comprendre vos blessures vous permettait de cesser de vous battre contre vos réactions et de commencer à vous accueillir tel que vous êtes ?

Être bien, ça se pratique. Une blessure à la fois…

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Séance collective · Atelier de 3 h

Comme un problème à régler ? Une émotion qu’il faudrait apprendre à contrôler, voire à éliminer ? Ou peut-être pensez-vous ne pas être concerné, même si vous supportez difficilement la colère des autres ?

Vous arrive-t-il de perdre patience, de vous agacer pour un rien, de ressentir de la frustration ou de l’insatisfaction ?

Peut-être avez-vous tendance à exploser lorsque quelque chose ne se passe pas comme vous le souhaitez. Ou, au contraire, à prendre sur vous, à vous taire et à accumuler les contrariétés pour éviter les conflits.

Et si vous viviez davantage de colère que vous ne l’imaginez ? Et si cette colère pouvait même devenir une alliée ?

Durant cet atelier de 3 heures, inspiré de l’enseignement de Lise Bourbeau, vous découvrirez les différentes formes que peut prendre la colère, y compris celles que nous ne reconnaissons pas toujours.

À travers des exercices concrets, vous apprendrez à identifier ce qui déclenche vos colères, à observer vos réactions et à découvrir ce qui peut se cacher derrière : un sentiment d’impuissance, des peurs ou des attentes non comblées.

Mais surtout, vous découvrirez que la colère n’est pas uniquement une émotion désagréable à gérer. Elle peut aussi devenir une formidable source d’énergie pour vous affirmer, exprimer vos besoins, poser vos limites et passer à l’action.

Vous repartirez avec quatre étapes concrètes pour mieux vivre votre colère, sans avoir besoin de la nier, de la refouler ou de la laisser vous envahir.

Et si, plutôt que de chercher à ne plus être en colère, vous appreniez à utiliser cette énergie pour créer ce que vous souhaitez vivre ?

Être bien, ça se pratique. Une colère à la fois…

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Séance collective · Atelier de 3 h

Saviez-vous qu’il est plutôt rassurant d’avoir peur ?

Eh oui ! La peur est une réaction naturelle qui nous alerte d’un danger. Elle joue donc un rôle essentiel dans notre survie.

Là où ça se complique, c’est lorsque nous ressentons cette même peur face à des situations qui ne menacent pas réellement notre survie : prendre une décision, oser dire non, s’affirmer, changer de vie…

Et si, plutôt que de combattre vos peurs, vous appreniez à les apprivoiser ?

Durant cet atelier de 3 heures, vous comprendrez le fonctionnement de vos peurs et expérimenterez concrètement une technique pour les apprivoiser, à partir de vos propres situations du quotidien.

Et si apprendre à apprivoiser vos peurs vous permettait de les transcender et de retrouver votre liberté d’agir ?

Être bien, ça se pratique. Une peur à la fois…

Comment participer ?

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